Cel mai des aud asta: "Sunt obosit, dar cred că e normal. Toată lumea e obosită." Uneori e adevărat. Oboseala normală trece după odihnă. Burnout-ul nu.
Citește mai mult...
PSIHOTERAPIE (individuală, de cuplu și familie)
Alege un cadru adecvat pentru un dialog în care să poți vorbi deschis despre tot. Vom lucra pentru a identifica și modifica convingerile și emoțiile care te afectează.
CONSILIERE ȘI COACHING
Coaching-ul are rolul de a cataliza procesele interioare cu caracter unic și de a le îndruma și transforma pentru realizarea performanței. Spontan, liber și natural.
SEMINARII MOTIVAȚIONALE ȘI WORKSHOPURI
Cel mai important lucru obținut la un astfel de seminar este acela de a-ți găsi singur motivația. Energia transmisă și atmosfera unui astfel de eveniment este extraordinară.
DEZVOLTARE PERSONALĂ
Dezvoltare personală înseamnă să părăsești banca de rezerve, să-ți pui echipamentul și să intri pe terenul vieții pentru a juca în mod real, pentru a face față provocărilor.
SEMINARII PARENTING
Parentingul reprezintă ceea ce faci concret pentru creşterea conştientă a copiilor în contextul dezvoltării lor psihologice sănătoase. O abilitate care se poate învăța.
ARTICOLE RECENTE
O colecție de articole recente pentru cei care privesc cu teamă și neîncredere
TOATE ARTICOLELE
If you’re dating and you know it…clap your hands!
În cultura dating-ului de astăzi, oamenii vorbesc mult despre încredere, atracție sau „chimie”. Mult mai rar se vorbește despre un sentiment aparent inconfortabil, dar extrem de important: jena.
Citește mai mult...
GHID GRATUIT – Atac de panică
Înainte de toate: Scopul NU este: ❌ să te calmezi rapid ❌ să oprești simptomele ❌ să te simți în siguranță imediat
Citește mai mult...
De ce simți că repeți aceleași greșeli în relații (și ce poți face diferit)
Toți am avut nopți în care ne-am răsucit în pat, uitându-ne la ceas și calculând câte ore mai avem până dimineață. „Dacă adorm acum, mai am 5 ore… 4 ore… 3 ore… Ok, măcar un pui de somn!” Insomnia nu e doar despre lipsa somnului, ci și despre frustrarea care vine la pachet cu ea.
Citește mai mult...
NO MORE MR. NICE GUY
Când a fost ultima oară când ai reușit să spui un clar și răspicat ”NU”?
Când a fost ultima oară când ți-ai spus ”asta nu mă face fericit, n-o s-o fac”?
Când a fost ultima oară când i-ai spus ”nu, draga mea, nu îmi doresc să fac asta”? Observi tiparul? Îmi pare rău să îți spun dar este posibil să suferi de “sindromul” Nice Guy. Știu că nu e ușor să spui NU. Știu că nu e ușor să îți pui fericirea înaintea dorințelor celorlalți. Știu că ți se pare că ei trebuie să îi spui întotdeauna da. Și nu ești singurul. Mulți dintre noi, bărbații, așa am fost condiționați, în ideea că nevoile împlinite înseamnă fericirea celorlalți. Dar a ta?
CONTACT
Dacă ai o problemă sau o întrebare nu ezita să mă contactezi